Mudras são gestos, yoga feito com as mãos. Eliminam cansaço e ansiedade, protegem a saúde física e emocional, ajudam a superar situações de estresse, pressão, acalmam a mente.
Minimo/polegar - Boca seca, olhos vermelhos e secos, mau funcionamento dos rins, estimula o paladar.
Anular/polegar - Fortalece unhas, cabelos, músculos, ossos, revigora a pele e desenvolve o olfato.
Médio/polegar - Estimula a audição.
Indicador/polegar - Reaviva as energias vitais, o tato, o sistema nervoso e o cérebro. A prática regular cura a insônia, falta de memória e depressão, aumenta a inteligência e revela novos horizontes espirituais.
Polegar direito/esquerdo - Aumenta o calor do corpo e o apetite.
Polegar/mínimo/anular - Ativa a pele, a língua, o nariz e os pulmões.
Polegar/anular/médio - Estimula os rins, limpa a bexiga, regulariza a menstruação.
Cada mudra pode ser praticada por até 45 minutos numa postura de meditação ou mesmo deitado.
mudras e mais mudras rsss bj
ResponderExcluiresqueci da identificação rsss bj vc d+
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